STRESS
PUNCA TEKANAN & HILANGNYA SEMANGAT HIDUP
Jika tidak ditangani, ianya boleh membawa kepada kesan emosi dan fizikal yang serius.
01
70% pesakit kronik kehilangan pendapatan dalam 3 tahun pertama diagnosis.
02
Lebih 50% rakyat Malaysia tidak mempunyai simpanan melebihi RM1,000.
03
90% kejayaan dalam kehidupan & bisnes bergantung pada mindset & rutin harian.
Pengurusan emosi dan stres yang berkesan memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan fizikal dan mental. Stres yang berpanjangan tanpa kawalan boleh meningkatkan risiko pelbagai masalah kesihatan, termasuk tekanan darah tinggi, gangguan tidur, dan keletihan mental.
Dengan strategi pengurusan yang tepat, anda dapat meningkatkan daya tahan diri, produktiviti, dan kesejahteraan keseluruhan. Jadikan keseimbangan emosi sebagai keutamaan untuk kehidupan yang lebih sihat dan berkualiti.
Sabda Nabi Muhammad SAW
“Ambillah peluang lima perkara sebelum lima perkara: masa mudamu sebelum datang masa tuamu, masa sihatmu sebelum datang masa sakitmu, masa kayamu sebelum datang masa fakirmu, masa lapangmu sebelum datang masa sibukmu, dan masa hidupmu sebelum datang matimu.“
(Riwayat HR Al-Hakim)
Wellness Coaching berkongsi kepentingan proses pemulihan (healing) dan pembangunan kendiri dalam mengatasi trauma.
Program yang disusun khas dan dirangka untuk membimbing peserta dalam mengubah pengalaman peribadi menjadi sumber kekuatan, membolehkan mereka maju dengan lebih yakin dan berdaya saing.
Program ini amat sesuai bagi individu yang pernah mengalami trauma, seperti kehilangan insan tersayang, abusive relationship, atau tekanan stress yang melampau. Fokus Wellness adalah healing, penerapan self-love, serta membina semula keyakinan dan ketahanan diri secara menyeluruh.
DR IDAYU (MAYU SAHAT)
Ijazah Sarjana Muda Sains Perubatan (BMS) dan
Ijazah Sarjana dalam Perubatan dan Pembedahan (MBBS)
FOUNDER
DEQA HQ SOLUTION
MAYU SAHAT
Mayu Sahat ialah seorang Wellness Coach dan Penasihat Kewangan yang berdedikasi dalam membantu individu membina mindset kejayaan, mengurus kesihatan, serta mencapai kestabilan kewangan melalui strategi yang praktikal dan berkesan.
Sebagai seorang doktor yang bersara pada usia muda serta pesakit Brain SLE sejak 2018, beliau memahami cabaran kehidupan yang kompleks dan telah mengatasi pelbagai rintangan dengan pendekatan yang tepat. Kini, beliau berhasrat untuk berkongsi ilmu serta pengalaman bagi membantu lebih ramai individu mencapai kejayaan dalam kehidupan.
Beliau juga diiktiraf sebagai Jurulatih Bertauliah dibawah Human Resource Development Fund (HRDF) – No. ID 18080.
Mengapa Mayu Sahat, Wellness Coach Terbaik untuk Anda?
Dr. Mayu Sahat berpegang teguh pada prinsip bahawa setiap individu berhak memulakan kehidupan yang lebih baik, tanpa mengira cabaran yang dihadapi. Baginya, kunci utama kejayaan bermula dengan asas yang kukuh—Mula Dari Rumah.
Program & Servis Yang Disediakan
Terbahagi kepada Tiga Kumpulan Utama.
Kumpulan Sasaran Program
Siapakah Diantara Anda Yang Digalakkan Untuk Menyertai Program ini.
- Wanita suri rumah
- Usahawan
- Pelajar
- Orang kurang upaya (OKU)
>> Berusia dari 18 tahun sehingga 50 tahun. <<
Pencapaian Program
Saya sendiri pernah mengalami fasa kejatuhan akibat Brain SLE—
kehilangan tenaga, kehilangan fokus, dan hampir kehilangan sumber pendapatan. Namun, dengan strategi yang betul, saya bukan sahaja bangkit malah membina kehidupan yang lebih baik daripada sebelum sakit.
Kini, saya ingin membantu orang lain melakukan perkara yang sama!
Copyright reserved | www.mayusahat.com