Program

Pesakit Kronik & Individu

  • Modul 1 & Modul 2

Pesakit kronik & individu yang ingin mengurus kesihatan serta tenaga dengan lebih baik

 MODUL 1: Mindset & Motivasi 

Hadis Berkaitan:
Rasulullah SAW bersabda: “Orang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mukmin yang lemah, dan pada keduanya ada kebaikan.” (HR Muslim)

Modul yang ditawarkan :

  • Rutin produktif untuk kehidupan & bisnes
  • Teknik kawal stres & bina hubungan sihat
  • Pemakanan murah, jimat & sihat untuk tenaga optimum
  • Kajian menunjukkan 80% kejayaan bergantung kepada mindset. Saya ajar teknik bina rutin produktif & pengurusan emosi.

Dalam dunia ini, setiap orang mempunyai gabungan sifat-sifat unik. Namun, secara umum, perwatakan manusia boleh dikategorikan kepada empat jenis:

  • Phlegmatic – Orang yang tenang dan damai.
  • Sanguine – Orang yang periang dan mesra.
  • Melancholic – Orang yang mendalam dan perfeksionis.
  • Choleric – Orang yang bersemangat dan tegas.

Setiap perwatakan ini mempunyai kelebihan dan cabaran tersendiri. Tiada perwatakan yang lebih baik atau lebih buruk—semuanya unik dan istimewa!

 MODUL 2: Kesihatan & Rehabilitasi 

Modul yang ditawarkan :

  • Strategi pemulihan & pengurusan tenaga pesakit kronik
  • Cara hidup aktif & produktif walaupun ada cabaran kesihatan
  • 50% pesakit kronik tidak mampu bekerja dalam 5 tahun pertama diagnosis. Saya bantu anda kekal produktif dengan strategi pemulihan tenaga.

PANDUAN KAMI BERDASARKAN TIPS “SEHAT”.

SEHAT bermaksud senang hati dimana kami membantu anda dengan 5 langkah bahagia iaitu

TERIMA
SEDAR
URUS EMOSI DAN DIRI
LINDUNGI KEWANGAN DAN PELABURAN
BANTU

Wellness Coach ini untuk mereka cara nak jaga badan,jaga penampilan,jaga emosi, makanan yang sesuai, mental health support, dan self-care untuk kekal aktif. Ini juga terbuka kepada semua wanita yang sihat dan mencari peluang baru untuk tampil bergaya dan berjaya.

Kami akan berkongsi kepentingan healing dan pembangunan kendiri dalam menangani trauma. Aktiviti From Pain to Power akan membimbing peserta bagaimana menggunakan pengalaman peribadi sebagai kekuatan untuk bergerak ke hadapan dengan lebih yakin dan berdaya saing. Untuk yang pernah lalui trauma, seperti kehilangan orang tersayang, abusive relationship, atau stress yang melampau. Wellness di sini merangkumi healing, self-love, dan bagaimana nak bina balik keyakinan diri.

APA YANG KAMI BOLEH BANTU ANDA :

1

Pengenalan kepada Pengurusan Stres

  • Memahami Stres: Definisi dan jenis-jenis
  • Punca Stres di Tempat Kerja
  • Kesan Stres terhadap Kesihatan dan Produktiviti
  • Objektif Latihan Pengurusan Stres
2

Pendekatan Kerohanian dalam Pengurusan Stres

  • Peranan kerohanian dalam mengurangkan stres.
  • Teknik-teknik pengurusan stres secara kerohanian:
    • Teknik solat dan wuduk
    •  Doa
    •  Amalan kesedaran (Mindfulness)
    • Mengintegrasikan amalan kerohanian dalam kehidupan seharian
    • Kajian kes dan kisah pengalaman sebenar di hospital rehab.
    • Pendekatan psikologi dalam pengurusan stres
    • Memahami kesan psikologi daripada stres.
3

Pemakanan dan rawatan

  • Teknik pemakanan diet
  • Teknik pernafasan
  • Teknik komunikasi dalam kesihatan minda
  • Bacaan yang disyorkan
  • Sumber dan alat dalam talian
  • Kumpulan sokongan dan bantuan Profesional dibawah Kementerian Kesihatan Malaysia

Copyright reserved    |    www.mayusahat.com